Doté d’un équipement particulièrement riche prêté par la ville de Paris, le BAC9 est une structure complète.

Nous proposons des cours de type loisir, un pôle compétiteurs de haut niveau combat et assaut ainsi que des cours enfants. La condition physique générale est un de nos axes prioritaires mais toujours intégrée à une pédagogie innovante fruit de la recherche et de la motivation des enseignants tous diplômés.

Enfin, il est à noter que notre club est fréquenté environ par 35 % de féminines. L’ambiance de ce club y est pour beaucoup ainsi que la qualité de l’enseignement.

Nos objectifs :

Si apprendre la savate boxe française apparaît comme évident au sein de notre structure, nous insistons particulièrement sur l’amélioration des paramètres biologiques essentiels à la pratique de notre activité, mais aussi en direction de la gestion de la vie physique et de la santé en général.
En effet faire de la savate boxe française, c’est viser à améliorer :

  • Le pôle bio-informationnel : Voir vite, analyser vite, réagir vite et efficacement…
  • Le pôle bio-mécanique : Vitesse, force, souplesse, amplitude…
  • Le pôle bio-énergétique : Amélioration des capacités cardiaque et respiratoire…
  • Le pôle bio-affectif : Gérer une situation de stress, gérer ses émotions, savoir s’opposer…

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Passage de grades

Les gants bleus, verts, rouges et blancs se passent directement dans le club lors du passage de grades en fin d’année. En cliquant sur le niveau souhaité vous pourrez accéder aux fiches pour visualiser les compétences requises.

BLEU

VERT

ROUGE

BLANC

JAUNE

ARGENT

Les étirements

Ces étirements n’ont pas pour objet de remplacer les enchaînements habituels, mais on peut les utiliser pour développer la souplesse en général.